Wakacje się kończą, a napięcie rośnie. Dlaczego powrót do szkoły może być trudny także po odpoczynku?
Koniec wakacji dla wielu rodzin oznacza powrót do rutyny, ale także wzrost napięcia. Zmiana rytmu dnia, perspektywa szkoły, nowe obowiązki,…
Najtrudniejszy język obcy? Ten, którym rozmawiamy z własnym dzieckiem
Możemy znać kilka języków obcych, swobodnie porozumiewać się w pracy czy podczas zagranicznych podróży, a jednocześnie zupełnie nie wiedzieć, jak…
Opieka koordynowana zmienia polską ochronę zdrowia
Jeszcze kilka lat temu ścieżka pacjenta wyglądała podobnie niemal w całej Polsce – wizyta u lekarza rodzinnego, skierowanie do specjalisty,…
Dlaczego Polacy wciąż odkładają badania profilaktyczne? Sama dostępność profilaktyki nie wystarcza
Coraz więcej Polaków deklaruje, że chce żyć długo i w zdrowiu. Jednocześnie rzeczywiste korzystanie z profilaktyki pozostaje ograniczone. Z ogólnopolskiego…
Mężczyźni w gabinecie medycyny estetycznej – czyli jak panowie dbają o swój wygląd?
Mężczyźni coraz częściej decydują się na zabiegi medycyny estetycznej. Nie oczekują metamorfozy, ale chcą wyglądać na zadbanych, wypoczętych. Liczą na…
Epidemia zmęczonych urlopowiczów. Wakacyjny poradnik od psychologa przyszłości – czyli jak wypoczywać, żeby naprawdę odpocząć?
Zbliżają się wakacje i koniec roku szkolnego, co oznacza dla wielu długo wyczekiwane urlopy. Wydajemy tysiące złotych na rodzinne wyjazdy…
Świadomy balans jako złoty środek na talerzu. Dlaczego fleksitarianizm to dieta przyszłości?
Dieta roślinna przestaje być wyborem wyłącznie wegan i wegetarian. Coraz więcej osób wybiera fleksitarianizm, czyli styl życia oparty na elastycznym…
Krew ratuje życie. Dlaczego warto rozmawiać o oddawaniu krwi już z dziećmi?
Każdego dnia tysiące pacjentów w Polsce potrzebuje krwi. Nie można jej wyprodukować ani kupić – jedynym źródłem są honorowi dawcy.…
Szycie wraca do łask – Popularne hobby Polaków, które łączy potrzebę tworzenia, relaks i technologię
Szycie przestaje być niszowym zajęciem i coraz wyraźniej wraca do codzienności Polaków – wynika z najnowszego raportu „Szycie w Polsce…
Wszyscy uciekamy od ciszy. Psychologiczny powód może cię przerazić
Wracamy do domu i automatycznie włączamy telewizor. W drodze do pracy w uszach mamy oczywiście słuchawki. Podobnie na spacerze, przy…
Najpierw zdrowie, później medycyna estetyczna
Udając się do gabinetu medycyny estetycznej, każdy pacjent ma wyobrażenie o tym jakich efektów oczekuje. Okazuje się, że stan naszego…
Urlop równie ważny jak praca. Przedsiębiorcy coraz częściej mierzą się z chronicznym zmęczeniem
Jeśli odczuwasz przewlekłe wyczerpanie organizmu, przeciążenie psychiczne i trudności z regeneracją, możesz cierpieć na zespół chronicznego zmęczenia (ME/CFS). To poważna…
Dziecko u lekarza – jak oswoić strach przed pobieraniem krwi? Pierwsze doświadczenia, które zostają na lata
Wizyta u lekarza to dla dziecka jedno z pierwszych doświadczeń związanych ze zdrowiem, ciałem i kontaktem z nieznanym. Szczególnie silne…
Kostka Rubika, łamigłówki, pisanie ręczne i odłożenie telefonu – nie rezygnuj z kreatywności a uratujesz swój mózg
W kwietniu obchodziliśmy dwa bardzo istotne dla naszego mózgu dni, Dzień Koski Rubika (17 kwietnia) oraz Dzień Kreatywności i innowacji…
Samotność w tłumie. Dlaczego studenci czują się coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec?
Wypełnione sale wykładowe, aktywne grupy na komunikatorach, setki znajomych w mediach społecznościowych – a mimo to coraz więcej studentów doświadcza…
ODŁÓŻ EXCELA – IDŹ NA SPACER. DLACZEGO PRACOWNIK BEZ RUCHU TO TYKAJĄCA BOMBA I STRATY FINANSOWE?
W biznesie skrupulatnie mierzymy wskaźniki KPI, optymalizujemy koszty i inwestujemy w szkolenia menedżerskie, całkowicie ignorując najpotężniejsze narzędzie zarządzania efektywnością –…
AKTYWNY WYPOCZYNEK DLA REGENERACJI. CEL PODRÓŻY: WŁOSKIE ALPY
W kwietniu, po zimowych miesiącach, wszyscy szukamy słońca i z niecierpliwością czekamy na pierwsze wiosenne weekendowe wypady, majowe grillowanie i…
Kortyzol nie jest twoim wrogiem – kiedy jednak może nim się stać?
Nie możemy i nie powinniśmy całkowicie wyeliminować hormonu stresu, jak powszechnie określa się kortyzol. Co jednak dzieje się z naszym…
Polki nie mogą dłużej czekać na standardy, które w Europie obowiązują od lat. Diagnostyka najsłabszym ogniwem opieki onkologicznej nad kobietami w Polsce
Z okazji Dnia Służby Zdrowia Koalicja Onkozdrowia Kobiet zwraca uwagę na kluczowe wnioski raportu „Dogonić Europę – zdrowie kobiet w…
Krew podczas porodu – ile tracimy i kiedy to może być niebezpieczne
Poród to jedno z najważniejszych doświadczeń w życiu kobiety – pełne emocji, radości, ale też fizjologicznego wysiłku dla organizmu. Jednym…
Zdrowy e-Commerce – Pierwszy raport e-Izby kompleksowo omawiający stan zdrowia menedżerów zarządzających najdynamiczniej rozwijającym się sektorem gospodarki.
Branża e-commerce rośnie. Jej liderzy – niekoniecznie. Wyniki badania przynoszą niepokojący sygnał: menedżerowie e-commerce to grupa o najgorszych wskaźnikach dobrostanu…
„Po porodzie też jesteś ważna” – Arche Hotel Krakowska zaprasza na wydarzenie o zdrowiu, emocjach i wsparciu kobiet
Marzec w Arche Hotel Krakowska upływa pod znakiem kobiecej uważności i rozmowy o tematach, które zbyt często schodzą na dalszy…
Chcemy żyć ponad 100 lat – czyli moda na długowieczność. Kto ma szansę na długie i zdrowe życie?
Na to czy będziemy w stanie przeżyć więcej niż 100 lat składa się wiele czynników: geny, stan zdrowia, nawyki, sposób…
JESTEM WYPALONY. DLACZEGO LUDZIE AMBITNI NAJCZĘŚCIEJ PADAJĄ OFIARĄ SPORTKRASTYNACJI?
Według najnowszych danych, tylko 35% Polaków regularnie podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym. Jeśli odejmiemy od tego chodzenie rekreacyjne, odsetek…
Honorowi dawcy krwi w Polsce – Coraz więcej benefitów i inicjatyw edukacyjnych
Polska może pochwalić się silną tradycją honorowego krwiodawstwa. Według najnowszych danych GUS, w ubiegłym roku 651 tys. osób oddało krew, co przełożyło…
Rozwód z narcyzem – gdy rozstanie staje się walką o spokój i bezpieczeństwo
Rozwód sam w sobie jest jednym z najbardziej stresujących doświadczeń życiowych. Jednak w sytuacji, gdy jedną ze stron jest osoba…
Dzieci w sieci. Jak chronić prywatność najmłodszych w cyfrowym świecie.
Smartfony, komunikatory, gry online i media społecznościowe stały się naturalnym elementem codzienności dzieci i młodzieży. Coraz częściej jednak pojawia się…
Odpowiedzialność to prawdziwa siła – Dzień Mężczyzn przypomina o zdrowiu i krwiodawstwie
10 marca obchodzimy Dzień Mężczyzn – moment, który coraz częściej staje się okazją do rozmowy nie tylko o sukcesach czy…
Zacznij wiosnę z pełną motywacją Jak pokonać kryzys po zimie i odświeżyć cele naukowe?
Pierwsze promienie słońca, dłuższe dni i wyższe temperatury naturalnie kojarzą się z nowym początkiem. Wiosna sprzyja planom, zmianom i podejmowaniu…
Siła kobiet płynie w żyłach. Czas przełamać mity o krwiodawstwie
To one częściej dbają o profilaktykę, pilnują badań dzieci i przypominają partnerom o wizytach u lekarza. A jednak w honorowym…
Jak rozmawiać z dziećmi o krwi?
Krew bywa trochę straszna – szczególnie dla najmłodszych… ale bez obaw! W książce „Liga Krewniaków – bohaterów masz we krwi”,…
Czy odręczne pismo odejdzie do przeszłości?
W dobie powszechnej cyfryzacji klawiatura i ekran coraz częściej zastępują kartkę oraz długopis. Studenci notują na smartfonach, dzieci uczą się…
Smartfon w dłoni i… pogłębiające się kryzysy. Co dorośli przestali zauważać u dzieci?
Jeszcze nigdy Młode Pokolenie nie dorastało pod tak silną presją. Świat online nie wyłącza się po dzwonku szkolnym, a liczba…
Badania potwierdzają: polska interaktywna podłoga Magiczny Dywan Kinebi skutecznie wspiera funkcje poznawcze dzieci.
Dziesięciotygodniowy program wykazał poprawę koncentracji, kontroli uwagi i pamięci roboczej u uczniów w wieku 9 lat. Połączenie ruchu z wyzwaniami…
Movember w Arche. Profilaktyka, edukacja i odwaga – wyjątkowe spotkanie o zdrowiu mężczyzn
W Arche Hotel Krakowska odbyło się wydarzenie „Movember w Arche – Zdrowie Mężczyzn w Centrum Uwagi”, którego głównym celem było…
Przejście do innego świata – Historia Pani Ani i 17-letniej Agaty w spektrum autyzmu
Pani Ania pamięta dokładnie tamten korytarz. Raczej przyjazne otoczenie, ale poczula chłód. Wyszła z diagnozą w dłoni, trzymając za rękę…
Movember w Arche – Rak prostaty to nie wyrok. Profilaktyka i edukacja w centrum uwagi
27 listopada 2025 r. w Arche Hotel Krakowska odbędzie się wydarzenie „Movember w Arche – Zdrowie Mężczyzn w Centrum Uwagi”,…
Nie mów „bo tak” Jak rozmawiać z dziećmi, by słuchały, a nie walczyły
„Zrób to, bo tak!” — któż z rodziców nie wypowiedział tego zdania? Krótkie, zdecydowane, ma zakończyć dyskusję. Ale w praktyce…
JAK ZROBIĆ NAJTRUDNIEJSZE JAJKO ŚWIATA? – WSKAZÓWKI OD GWIAZDKOWEGO CHEFA KUCHNI
Jajko w koszulce to jedno z najprostszych, a jednocześnie najbardziej zdradliwych dań jaki możemy sobie wyobrazić. Wydaje się banalne, a…
Aromaterapia na jesienną chandrę – naturalny sposób na poprawę nastroju
Jesień to czas, w którym wiele osób odczuwa spadek energii i obniżenie nastroju. Krótsze dni, mniejsza ilość słońca i niższe…
OnkoCafe zmienia sposób mówienia o raku piersi. Zamiast straszyć – uczy, wspiera i działa
Październik – Miesiąc Świadomości Raka Piersi – to dla Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej czas intensywnej pracy: edukacyjnej, społecznej i…
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w obliczu wielkich kryzysów
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który w kalendarzu powinien być zaznaczony na czerwono. Zdrowie psychiczne to…
OnkoCafe – Razem Lepiej: październikowa lista refundacyjna zbliża nas do leczenia pacjentów onkologicznych na poziomie europejskim
Z dniem 1 października br. wejdzie w życie nowe obwieszczenie Ministra Zdrowia w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego…
Niezauważony lincz. Hejt w szkołach wciąż pozostaje problemem, który zabija w ciszy
W świetle niepokojących danych statystycznych i narastającego problemu hejtu w środowisku szkolnym, nauczyciele i eksperci alarmują — obecny system edukacji…
Na czym polega bonding zębów i kiedy warto się na niego zdecydować?
Nowoczesna stomatologia estetyczna oferuje wiele metod poprawy uśmiechu. Jedną z nich jest bonding, który swoją popularność zawdzięcza prostocie zabiegu i…
Wszystkie ręce na pokład, aby zwiększyć liczbę Polek wykonujących mammografię
Ponad 84 tysiące wolnych terminów na mammografię dostępnych jest dziś poprzez centralną e-rejestrację. Jest bezpłatna, można ją wykonać bez skierowania…
Kolorowe ziemniaki czyli „superfoods” po polsku
Uniwersytet w Siedlcach prowadzi innowacyjne badania nad uprawą ziemniaka jadalnego o barwnym miąższu. To warzywo, które może stać się polską…
Spektrum możliwości – neuroróżnorodność na rynku pracy
W Polsce żyje około 400 tys. osób w spektrum autyzmu, ale zaledwie 2% z nich jest aktywnych zawodowo – to…
Siła wiedzy, moc wsparcia – zakończył się II Zjazd Ambasadorek Różowego Patrolu
W dniach 29–30 sierpnia 2025 r. w Warszawie odbył się II Zjazd Ambasadorek Różowego Patrolu Gliss, wyjątkowe spotkanie kobiet zaangażowanych…
A GDYBY TAK RZUCIĆ TO WSZYSTKO I POJECHAĆ W GÓRY? LATEM POSTAW NA AKTYWNY WYPOCZYNEK
W wakacje często wybieramy morze jako główny kierunek podróży. Jednak wyjazd w góry to doskonały sposób, aby poprawić swoją kondycję…
Inhalator pneumatyczno tłokowy – co to takiego?
Inhalator pneumatyczno tłokowy to urządzenie medyczne stosowane w terapii inhalacyjnej. Jest szczególnie przydatne dla dzieci, które często cierpią na schorzenia…
Jak wybrać stomatologa dla dziecka?
Wybór odpowiedniego stomatologa dla dziecka jest niezwykle ważny, ponieważ ma to znaczący wpływ na zdrowie jamy ustnej oraz ogólne samopoczucie…
Jakie zastosowania mają tablice okulistyczne?
Tablice okulistyczne są jednym z podstawowych narzędzi używanych przez specjalistów w dziedzinie okulistyki. Choć mogą wydawać się prostymi narzędziami, ich…
Jak przygotować się do leczenia kanałowego?
Leczenie kanałowe to zaawansowany zabieg stomatologiczny, który może budzić obawy u pacjentów. Jego celem jest usunięcie zainfekowanej lub martwej miazgi…
Protezy zębowe – kiedy są stosowane?
W dzisiejszym świecie dbałość o zdrowie jamy ustnej nabiera coraz większego znaczenia. Wraz z postępem technologii i medycyny, coraz więcej…
Z jakich narzędzi korzysta optometrysta w trakcie swojej pracy?
Optometria to dziedzina medycyny, która dynamicznie się rozwija, dostarczając nowoczesne rozwiązania do diagnozowania i korygowania wad wzroku. Optometrysta, jako specjalista,…
Czy warto kierować się cenami podczas wyboru apteki?
Poszukując apteki, wiele osób kieruje się głównie ceną. Jednak czy to zawsze jest najlepsze podejście? Wybór odpowiedniej apteki może znacząco…
Jak w praktyce wygląda terapia dla par?
Terapia dla par jest procesem, który pomaga partnerom w zrozumieniu siebie nawzajem, rozwiązywaniu konfliktów i poprawie jakości ich związku. Choć…
Jakie urządzenia są na powszechnym wyposażeniu gabinetów okulistycznych?
Wizyta w gabinecie okulistycznym jest niezbędnym elementem dbania o nasze zdrowie wzrokowe. Regularne badania pozwalają na wczesne wykrywanie wielu schorzeń…
Torbiele włosowe – jakie dają objawy?
Włosy mogą sprawiać radość i pewność siebie, ale czasem mogą również być źródłem problemów zdrowotnych. Jednym z tych problemów są…
