Black Friday czy wielka ściema? Jak nie dać się złapać w pułapkę promocji i kupować z głową?
Black Friday od lat funkcjonuje jako jeden z najważniejszych momentów w handlowym kalendarzu. Sklepy prześcigają się w obniżkach, liczniki odmierzają…
Droga do niezależności – jak zagraniczna przygoda zmienia perspektywę dzieci i rodziców?
Zagraniczny kurs językowy to dla młodego człowieka znacznie więcej niż tylko szlifowanie obcej mowy. W praktyce staje się on intensywną…
Konkurencja może skopiować produkt, ale nie emocje. Jak marki budują przewagę poprzez doświadczenia?
W świecie, w którym niemal każdy produkt można odtworzyć, a przewaga wynikająca z ceny, jakości czy funkcjonalności coraz szybciej się…
Nie wszystko da się załatwić samym myśleniem. Czasem trzeba pozwolić życiu sfermentować.
Rozpad związku, śmierć bliskiej osoby, trudna diagnoza czy utrata pracy potrafią wywrócić życie do góry nogami. W takich chwilach często…
Nie potrzebujesz kolejnego poradnika. Potrzebujesz, żeby ktoś Cię wysłuchał. O nowej roli usług beauty
Współczesne kobiety coraz częściej słyszą, że powinny lepiej zarządzać czasem, dbać o siebie, rozwijać się, być aktywne zawodowo i jednocześnie…
Co stało się ze Stanisławem Wokulskim po „Lalce”? Noc Bibliotek 2026 w Nałęczowie przyniosła odpowiedź podczas spotkania z Bogumiłem Wójcikiem
16 października 2026 roku w ramach ogólnopolskiej Nocy Bibliotek w Arche Nałęczów odbyło się autorskie spotkanie z Bogumiłem Wójcikiem. Pisarzem,…
Morning shed – lekarka medycyny estetycznej ocenia viralowy trend
Wieczorem nakładają na twarz kolejne warstwy kosmetyków, maski, płatki pod oczy, plastry, opaski modelujące żuchwę, a czasem także taśmy na…
Sushi nie potrzebuje ośmiu składników. Dobry nóż potrzebuje ostrzenia, nie wymiany. Czego japońskie podejście może nauczyć nas o jakości?
17 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Naprawy. To dobry pretekst, by spojrzeć nie tylko na rzeczy, które zbyt łatwo wyrzucamy, ale…
Romance TV Polska świętuje swoje 15-lecie!
Już od 15 lat widzowie Romance TV w Polsce mogą śledzić swoje ukochane produkcje takie jak „Górski lekarz”, którego nowy,…
Fermentacja, zmiana i poszukiwanie własnego miejsca
Co łączy kimchi, dojrzewający ser i ludzkie życie? Wszystkie potrzebują czasu, odpowiednich warunków i przestrzeni, w której mogą przejść przemianę.…
Czego może nauczyć nas dziecko, które inaczej widzi świat?
Co to właściwie znaczy „normalnie”? Czy, jeśli większość ludzi postrzega świat w określony sposób, to oznacza, że jest to jedyny…
Ego nie jest wrogiem. Problem zaczyna się, gdy musimy wszystkim coś udowodnić
Ego często kojarzy się z pychą, ambicją albo przekonaniem, że zawsze musimy mieć rację. Tymczasem nie musi być naszym wrogiem.…
NO ALCOHOL – NO MATTER. MARKA NOMM ZMIENIA KULTURĘ PICIA
Koniec tradycyjnej kultury picia w Polsce staje się faktem[1]. Coraz więcej osób imprezuje bez procentów podczas wyjść ze znajomymi,[2] a…
AI i nowe technologie w planowaniu wyjazdów. Jak zaplanować podróż szybciej, taniej i po swojemu?
Jeszcze kilka lat temu samodzielne zaplanowanie wyjazdu oznaczało przeglądanie dziesiątek stron internetowych, porównywanie cen lotów, szukanie noclegów, sprawdzanie komunikacji miejskiej…
Odpoczynek bez wyjazdu za granicę – dlaczego polskie uzdrowiska wracają do łask?
Jeszcze do niedawna zagraniczny wyjazd był dla wielu osób synonimem udanego urlopu, a odpoczynek kojarzył się przede wszystkim ze zmianą…
Smak po rozpadzie. Co zostaje, kiedy rozpada się nasze dotychczasowe życie?
Rozstanie, śmierć bliskiej osoby, utrata domu, pracy, pozycji albo planu na przyszłość. Rozpad tego, co znaliśmy, często odbieramy jak katastrofę.…
Od tęsknoty do samodzielności. Jak zagraniczny kurs językowy zmienia dzieci i ich rodziców?
Czy zagraniczny kurs językowy to przede wszystkim nauka angielskiego? Alicja Sztark z międzynarodowej organizacji edukacyjnej EF Education First przekonuje, że…
Nie tylko curry. Co jedzenie mówi nam o kulturze Indii?
Jedzenie może być jednym z najlepszych sposobów poznawania innej kultury. W Indiach wspólny posiłek to często znacznie więcej niż zaspokojenie…
Nie swipowanie, a selekcja. Dlaczego wymagający single wracają do matchmakingu?
Aplikacje randkowe zmieniły sposób, w jaki poznajemy nowych ludzi. Dziś możemy nawiązywać kontakt z osobami spoza naszego codziennego środowiska łatwiej…
Pracownicy rezygnują przez brak relacji, nie brak benefitów. Jak zbudować silny zespół na lata?
Mimo zmieniającego się rynku pracy i kwestii związanych z rozwojem AI wielu przedsiębiorców wciąż zastanawia się, jak zatrzymać wartościowych pracowników,…
NAJNOWSZY – 19. SEZON „GÓRSKIEGO LEKARZA” W PAŹDZIERNIKU W ROMANCE TV
Ukochany serial widzów Romance TV, czyli „Górski lekarz”, wraca na antenę z najnowszym, 19. sezonem. Fani ponownie będą mogli przenieść…
Arche Nałęczów w międzynarodowej rywalizacji o tytuł najlepszego hotelu konferencyjnego w Polsce
Arche Nałęczów drugi rok z rzędu został doceniony w jednym z najbardziej rozpoznawalnych międzynarodowych programów nagród branży turystycznej – World…
Miłość po latach. Czy można zakochać się drugi raz w tej samej osobie?
Podobno nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki… A może po latach jesteśmy już po prostu zupełnie innymi…
Nowy język, nowa klasa, nowy świat. Jak pomóc dziecku z innego kraju odnaleźć się w polskiej szkole?
Rozpoczęcie roku szkolnego dla każdego dziecka oznacza powrót do zeszytów, sprawdzianów, kolegów i codziennej rutyny. Dla ucznia, który właśnie przyjechał…
KUCHNIA WŁOSKICH ALP PISANA PRZEZ SUROWĄ NATURĘ – SEZONOWOŚĆ OPARTA NA NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI SKŁADNIKACH
Położone na wysokości 1816 m n.p.m. Livigno przez stulecia mierzyło się z surową zimą, która trwała tu nawet dziewięć miesięcy.…
Jaki smak ma dziś Twoje życie?
Czy po rozstaniu, stracie, chorobie albo innym życiowym trzęsieniu ziemi można jeszcze być szczęśliwą? I czy każda kobieta musi szybko…
Więcej niż słówka. Jak zagraniczne wyjazdy językowe uczą nastolatków samodzielności?
Wyjazd na kurs językowy za granicę dla młodzieży w wieku od szesnastu do osiemnastu lat to nie tylko intensywna nauka…
Nie wszystko, co możemy opublikować, powinniśmy publikować
Jedno zdjęcie, jeden screen, jeden emocjonalny wpis. Czasem wystarczy kilka sekund, by podzielić się z internetem czymś, czego za kilka…
Polacy i Indusi są do siebie bardziej podobni, niż myślimy.
Indie kojarzą się Polakom z kolorami, intensywnymi zapachami, Bollywoodem, ogromnymi metropoliami, jogą i zupełnie innym stylem życia. Polska z kolei…
JESIEŃ W ALPACH. DLACZEGO WARTO ODWIEDZIĆ LIVIGNO POZA SEZONEM?
Trekking wśród jesiennych kolorów, rowerowe trasy na wysokości 1816 m n.p.m. z widokiem na szczyty mieniące złotem i czerwienią oraz…
Sierpniowy lęk przed „zmarnowanym latem”. Jak łapać wakacyjne emocje w mieście bez wpadania w gorączkę wyjazdową?
Kalendarz nie pozostawia złudzeń. Połowa sierpnia za nami. Dla wielu z nas ten moment wiąże się z nagłym, mało przyjemnym…
ZAMIAST CHŁODNIKA, WYBIERZ GORĄCE TOM YUM. DLACZEGO LATEM WARTO JEŚĆ PO TAJSKU?
Gdy z nieba leje się żar, a słońce niemiłosiernie pali, intuicyjnie sięgamy po zimne napoje, desery lodowe i chłodniki, szukając…
Wakacje na czterech łapach. Jak zmieniają się nawyki podróżujących Polaków?
Coraz więcej Polaków nie wyobraża sobie urlopu bez czworonożnego członka rodziny. Zmiana stylu życia oraz popularyzacja tzw. „pet parentingu” dynamicznie…
Wakacje się kończą, a napięcie rośnie. Dlaczego powrót do szkoły może być trudny także po odpoczynku?
Koniec wakacji dla wielu rodzin oznacza powrót do rutyny, ale także wzrost napięcia. Zmiana rytmu dnia, perspektywa szkoły, nowe obowiązki,…
Kobieta w cieniu własnych ról. Kiedy ktoś pyta, kim jesteś, trudno odpowiedzieć
Mama, partnerka, pracowniczka, córka, opiekunka. Współczesne kobiety funkcjonują jednocześnie w wielu rolach, a ich własne potrzeby często trafiają na sam…
Piękno, które dojrzewa i ma moc pomagania. Projekt „Kwiat Dojrzałości” udowadnia, że wiek to tylko cyfra
Kobiecość po pięćdziesiątce nie traci blasku – przeciwnie, zyskuje nową głębię, odwagę i przestrzeń na realizację własnych pasji. Projekt „Kwiat…
Mamo, tato, nudzi mi się! Dlaczego nie trzeba od razu ratować dziecka przed nudą?
Wakacje bez planu też rozwijają. Nuda uczy kreatywności, samodzielności i odkrywania własnych pasji. Wakacje coraz częściej przypominają maraton atrakcji. Rodzice…
Indie coraz bliżej Polaków. Nie tylko na wakacjach
Jeszcze kilka lat temu Indie dla wielu Polaków były kierunkiem odległym i wymagającym dużego przygotowania. Dziś coraz częściej pojawiają się…
Za dużo maturzystów, za mało miejsc. Gap year sposobem na kryzys rekrutacyjny
Obecny szczyt rekrutacyjny na uczelniach przyniósł ze sobą ogromną presję. Liczba tegorocznych absolwentów, którzy przystąpili do wszystkich obowiązkowych egzaminów wzrosła…
Koniec ery portfela wypchanego gotówką? Polacy coraz częściej płacą telefonem na wakacjach
Karta, smartfon, zegarek, a czasem… kilka monet na szczęście. Sposób, w jaki Polacy płacą za granicą, zmienił się w ostatnich…
Nie wystarczy słyszeć. Trzeba słuchać. Dlaczego uważna komunikacja jest podstawą bezpiecznych relacji?
W świecie pełnym powiadomień, wiadomości i szybkich odpowiedzi coraz trudniej znaleźć czas na prawdziwe słuchanie. Eksperci przypominają jednak, że właśnie…
Taki urlop nie ma sensu. Największe błędy, które niweczą nasz wypoczynek i niszczą zdrowie
Wielu z nas na wakacje czeka cały rok, a to już pierwszy błąd. Powinniśmy robić więcej przerw od pracy. Gdy…
Bezpieczeństwo na drodze zaczyna się wtedy, gdy bierzemy odpowiedzialność za innych ludzi Komentarz ekspercki: Karolina Praszek-Gołębiewska
Bezpieczna podróż zaczyna się nie wtedy, kiedy uruchamiamy silnik, ale wtedy, gdy bierzemy odpowiedzialność za siebie i innych. Czasami najważniejszą…
Nałęczów miastem tajemnicy i intrygi. Nowa książka Katarzyny Gacek.
Już 25 lipca o godzinie 18.00 w Arche Nałęczów dawnym sanatorium milicyjnym, odbędzie się spotkanie autorskie z Katarzyną Gacek –…
Wakacje w środku Warszawy. HULAKULA – Rozrywkowe Centrum Miasta otwiera kultową Strefę Letnią w zupełnie nowym wydaniu!
Nie musisz brać urlopu ani wyjeżdżać z Warszawy, aby poczuć pod stopami rozgrzany piasek i złapać prawdziwie tropikalny klimat. HULAKULA…
Serce kliknęło „lubię”, ale rozsądek powinien zostać offline. Jak bezpiecznie szukać miłości w internecie?
Aplikacje randkowe i media społecznościowe sprawiły, że poznawanie nowych osób stało się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak cyfrowa bliskość niesie…
ALPEJSKI URLOP BEZ STRESU. LIVIGNO ROZWIJA APLIKACJĘ MYLIVIGNOPASS, KTÓRA PRZENOSI TURYSTÓW DO XXI WIEKU.
Niezależnie od tego, czy planujemy wyczerpujące treningi na rowerze enduro, poranną kawę na alpejskim szczycie, wieczorny spacer pod rozgwieżdżonym niebem…
CZY BYCIE OFFLINE TO DZIŚ LUKSUS DLA WYBRANYCH? CO DZIEJE SIĘ Z NASZYM MÓZGIEM NA CYFROWYM DETOKSIE I JAK SKUTECZNIE ODPOCZĄĆ OD EKRANU?
Przeciętny Polak spędzi łącznie ponad 26 lat swojego życia w internecie. Z badania firmy Norstat wynika, że przy średniej długości…
Wakacje wszystkimi zmysłami. Jak ograniczenie telefonu wpływa na rozwój dziecka? Rozmowa z Barbarą Wolanin, terapeutką integracji sensorycznej
Coraz więcej mówi się o tym, że dzieci spędzają przed ekranami zbyt dużo czasu. Czy wakacje rzeczywiście pogłębiają ten problem?…
Dziecko online, zagrożenia offline. Bezpieczeństwo w sieci zaczyna się od rozmowy
Rodzice nie mogą już pytać, czy ich dziecko korzysta z internetu. Powinni zapytać – jak z niego korzysta i czy…
Grill po polsku się zmienia: więcej wspólnego planowania, warzyw i menu dla różnych gości.
Wraz z powrotem słonecznej pogody wielu Polaków ponownie rozpali grille. Okazuje się jednak, że zmienia się nie tylko to, co…
Samotność w erze swipowania. Czy da się randkować inaczej?
Randkowanie online na dobre wpisało się w sposób, w jaki nawiązujemy relacje. Z najnowszego badania CBOS wynika, że wśród najmłodszych…
Wakacje bez telefonu? Dzieci zyskują znacznie więcej niż tylko mniej czasu przed ekranem
Coraz więcej rodziców zastanawia się, czy wakacje nie powinny być również urlopem od smartfona. Eksperci alarmują, że nadmiar ekranów wpływa…
Dzień bez telefonu, gdy niemożliwe musi stać się koniecznością
Dzień Bez Telefonu Komórkowego (15 lipca), to święto, które z roku na rok budzi coraz więcej emocji. Może dzieje się…
Rusza rekrutacja do programu „Kompas Emocji – Zobacz Relacje”. Bezpłatne wsparcie dla szkół podstawowych
Wakacje to czas odpoczynku, ale też idealny moment na złapanie dystansu i przygotowanie się do wyzwań nowego roku szkolnego. Ministerstwo…
Wakacje 2026: Polacy rezerwują wcześniej, wyjeżdżają częściej i stawiają na komfort
Początek wakacji to czas, kiedy tysiące Polaków rusza na letni wypoczynek. Choć morze i góry od lat pozostają najpopularniejszymi kierunkami,…
Wakacje 2026: Polacy rezerwują wcześniej, wyjeżdżają częściej i stawiają na komfort
Początek wakacji to czas, kiedy tysiące Polaków rusza na letni wypoczynek. Choć morze i góry od lat pozostają najpopularniejszymi kierunkami,…
Test zdany, rozmowa niekoniecznie. Jak naprawdę uczą się języków młodzi Polacy?
Angielski stał się standardem, koreański zdobywa serca młodych dzięki popkulturze, a największym wyzwaniem wciąż pozostaje…mówienie. Dlaczego uczniowie świetnie radzą sobie…
Gdzie kończy się troska, a zaczyna opresyjna kontrola? Jak rozpoznać problem i jak reagować
Codzienne relacje – partnerskie, rodzinne i zawodowe – coraz częściej przenikają się z technologią oraz komunikacją cyfrową. Stały kontakt przez…
III edycja akcji „Ogórkiem z OzN” zakończona. Ponad tydzień ważnych rozmów o mobilności i przełamywaniu barier
Poznań, Wrocław, Opole, Łódź, Gdańsk, Lublin i Warszawa – siedem miast, dziesiątki spotkań oraz setki rozmów o dostępności mentalnej, aktywizacji…
