Perfekcjonizm, chaos, poczucie winy. Tak objawia się ADHD u dorosłych kobiet.
Rozmowa z Sylwią Włodarczyk z Fundacji Szkolnej, pedagożką i ekspertką edukacji włączającej. Coraz częściej słyszymy, że kobiety w dorosłym życiu…
Workation jesienią – połączenie pracy i odpoczynku w Polsce. Dlaczego coraz więcej osób wybiera ten styl?
Coraz więcej osób odkrywa, że praca zdalna nie musi oznaczać siedzenia przy biurku w czterech ścianach. Trend workation, czyli połączenia…
Impreza w domu? Uważaj, bo możesz zapłacić nawet 5 tysięcy złotych!
Jesień to czas, gdy życie towarzyskie przenosi się do mieszkań. Spotkania ze znajomymi, urodziny, domówki czy wspólne oglądanie meczów są…
JESIEŃ – IDEALNY MOMENT NA ZAPLANOWANIE NART
Kiedy przychodzi jesień, zaczynamy planowanie zimowych wyjazdów narciarskich. Musimy podjąć decyzję, czy zostajemy w polskich górach, czy wolimy pojechać nieco…
Mężczyźni w kryzysie. Jak przerwać milczenie i pomóc sobie nawzajem?
Statystyki są zatrważające. Według najnowszych danych aż 84,1% wszystkich samobójstw w Polsce popełniają mężczyźni. To alarmująca liczba, która pokazuje, jak…
Międzynarodowy Dzień Mediacji: emocje nie są przeszkodą, lecz drogowskazem
Zarówno w pracy, jak i w domu, konflikty są nieuniknione – wynikają z różnic zdań, tempa działania czy sposobu myślenia.…
Dwie miłości życia Małgorzaty Potockiej: teatr i pekińczyki
Małgorzata Potocka – tancerka, choreografka, producentka, założycielka i dyrektorka Teatru Sabat – od lat nazywana jest Królową Polskiej Rewii. Jej…
Gdy AI kradnie nam twarz. Co zrobić, gdy padnie się ofiarą deepfake’u?
Rozwój sztucznej inteligencji w ostatnich latach przyspieszył tak bardzo, że w zasadzie za nim nie nadążamy. Boimy się jej, z…
Wszechobecna wibracja strachu – jak ją oswoić?
Świat stał się niepewny, wielu twierdzi, że bardziej niż kiedykolwiek. Napływające z każdej strony wiadomości utwierdzają nas w tym jak…
Czego oczekują współcześni studenci?
Według danych GUS w roku akademickim 2024/2025 w polskich uczelniach studiowało o 2,8% więcej osób niż rok wcześniej. To wyraźny…
Jak negocjować obowiązki szkolne z dziećmi?
Poranki z marudzeniem, odrabianie lekcji w pośpiechu, nerwowe rozmowy o ocenach… Brzmi znajomo? Wielu rodziców co roku wraca do tego…
Macierzyństwo w cieniu spektrum. Historia Katarzyny i jej syna Marcela.
Kiedy Marcel miał trzy lata, jego mama – Katarzyna – usłyszała słowa, które na zawsze zmieniły jej życie. „Logopedka spojrzała…
Klikaj rozsądnie. Chroń swoje finanse online.
Cyberprzestępczość kosztuje polskich użytkowników nawet ponad miliard złotych rocznie – wynika z raportu CERT Polska. Wraz z rosnącą popularnością zakupów i usług…
Życie na wysokich obrotach. Jak rozpoznać i wspierać osoby z ADHD?
Październik to Międzynarodowy Miesiąc Świadomości ADHD – czas, gdy głośniej niż zwykle mówimy o neuroróżnorodności i o tym, jak wygląda…
Pokolenie komfortu. Dlaczego dziś chcemy mieszkać inaczej niż nasi rodzice?
Dla naszych rodziców mieszkanie było przede wszystkim inwestycją i gwarancją bezpieczeństwa. Dla dzisiejszych trzydziesto- i czterdziestolatków to znacznie więcej —…
Jak przygotować się finansowo na wyjazd za granicę w sytuacji kryzysowej?
Niepewność geopolityczna w Europie sprawia, że coraz więcej osób zastanawia się, jak zabezpieczyć swoje finanse na wypadek nagłej przeprowadzki lub…
Macierzyństwo to kompetencja – nie przeszkoda
W świecie, w którym pracodawcy poszukują elastycznych, lojalnych i wielozadaniowych pracowników, wiele kobiet powracających na rynek pracy po urlopie macierzyńskim…
Studenci wystartowali na wybranych kierunkach
Uczelnie w całej Polsce otworzyły właśnie swoje podwoje dla studentów. Według ostatnich danych GUS, aż 91% kandydatów na studia wybrało kierunki…
Telefony w szkole – prawo i praktyka
Rok szkolny zdążył się już na dobre rozkręcić, a wraz z nim powracają dyskusje o korzystaniu z telefonów komórkowych w…
Trzecia edycja projektu „Kwiat Dojrzałości” – gala pełna inspiracji
W niedzielę, 31 sierpnia, w warszawskim Arche Hotel Krakowska odbyła się Gala Finałowa ogólnopolskiego projektu „Kwiat Dojrzałości 2025”. To już…
Film od kuchni: czy wiesz, ile kosztuje stworzenie hitu dla Netfliksa?
Hity Netfliksa czy Amazona wydają się widzom lekką rozrywką. Ale od kuchni to ogromne przedsięwzięcie – zarówno artystyczne, jak i…
Jesienne kursy językowe w ciepłych zakątkach świata – od safari po australijską wiosnę
Jesień to idealny czas na naukę języka w egzotycznych zakątkach świata. W Australii zaczyna się wiosna, a w RPA można…
Październik tuż-tuż. Studenci startują na wybranych kierunkach
Październik to miesiąc, kiedy uczelnie w całej Polsce otwierają swoje podwoje dla studentów. Dla większości pierwszoroczniaków decyzja o kierunku już…
Bright. Zintegrowany Rozwój – zmianę zacznij od siebie
W świecie biznesu często mówi się o strategii, finansach i restrukturyzacjach. Jednak, jak podkreśla Halina Tudek – ekspertka z ponad…
Wszystkie ręce na pokład, aby zwiększyć liczbę Polek wykonujących mammografię
Ponad 84 tysiące wolnych terminów na mammografię dostępnych jest dziś poprzez centralną e-rejestrację. Jest bezpłatna, można ją wykonać bez skierowania…
Wydatki szkolne a domowy budżet – jak planować rok szkolny i inwestować w przyszłość dzieci?
Wrzesień to nie tylko powrót do szkolnej rutyny, ale też jedno z największych obciążeń dla domowego budżetu. Koszty wyprawki, podręczników,…
„Nie mam nadprzyrodzonych mocy” Polak ukończył 50-krotnego Ironmana z rzędu
Jurand Czabański, polski triathlonista i fizjoterapeuta, dokonał wyczynu, który przez ekspertów był uznawany za niemożliwy: ukończył 50-krotnego Ironmana w trybie…
Portugalia – bezpieczna przystań w Europie
W ostatnich latach niepewność stała się częścią codzienności wielu Europejczyków. Pytania o bezpieczeństwo, stabilność i przyszłość nie są już abstrakcyjne…
Kolorowe ziemniaki czyli „superfoods” po polsku
Uniwersytet w Siedlcach prowadzi innowacyjne badania nad uprawą ziemniaka jadalnego o barwnym miąższu. To warzywo, które może stać się polską…
Spektrum możliwości – neuroróżnorodność na rynku pracy
W Polsce żyje około 400 tys. osób w spektrum autyzmu, ale zaledwie 2% z nich jest aktywnych zawodowo – to…
LIVIGNO – MIEJSCE GDZIE TRADYCJA ŁĄCZY SIĘ Z NOWOCZESNOŚCIĄ
Wrzesień w Livigno to szczególny miesiąc, w którym malownicza alpejska dolina staje się sceną wydarzeń odzwierciedlających zarówno siłę natury, jak…
Nowy sezon w Teatrze Sabat Małgorzaty Potockiej – jedynym teatrze rewiowym w Polsce
We wrześniu 2025 roku Teatr Sabat przy ul. Foksal 16 w Warszawie otworzył nowy sezon artystyczny. Na scenie można podziwiać…
Złoto dla firm – bezpieczna przystań w czasach niepewności
W polskich firmach coraz wyraźniej rośnie świadomość, że zabezpieczenie kapitału nie kończy się na lokatach bankowych czy inwestycjach w nieruchomości.…
Weekend we wrześniu – krótkie wyjazdy jako sposób na przedłużenie wakacji
Choć sierpień dobiegł końca, dla wielu osób to jeszcze nie czas, by definitywnie pożegnać się z wakacyjnym klimatem. Wrzesień staje…
Siła wiedzy, moc wsparcia – zakończył się II Zjazd Ambasadorek Różowego Patrolu
W dniach 29–30 sierpnia 2025 r. w Warszawie odbył się II Zjazd Ambasadorek Różowego Patrolu Gliss, wyjątkowe spotkanie kobiet zaangażowanych…
Kiedy żart staje się przestępstwem. Prawna analiza „szon patrol”.
Komentarz mec. Tymoteusza Paprockiego z Kancelarii Paprocki, Wojciechowski & Partnerzy. Zjawisko określane mianem „szon patrol” polegające na tym, że grupy…
Ukryte koszty edukacji – na jakie dodatkowe płatności muszą przygotować się rodzice, mimo że szkoła jest „bezpłatna”?
Choć Konstytucja RP gwarantuje, że nauka w szkołach publicznych jest bezpłatna, każdy rodzic wie, że rok szkolny oznacza wydatki znacznie…
Sławek Zawadzki – Co-CEO Kanga w 31 dni przeszedł Polskę szczytami Karpat i Sudetów
W 31 dni, wyłącznie pieszo, pokonał 1204,7 km i zdobył wszystkie najwyższe szczyty pasm polskich Karpat i Sudetów. To przedsięwzięcie,…
Telefony w szkole – prawo i praktyka
Wraz z początkiem nowego roku szkolnego powraca dyskusja o korzystaniu z telefonów komórkowych w szkołach. Czy uczniowie mogą korzystać z…
Gap year – coraz popularniejszy sposób na podróżowanie
Gap year – jeszcze niedawno traktowany jako ciekawostka z zagranicy – dziś znajduje realne miejsce w planach młodych Polaków. To…
AI wspiera, nie zastępuje. Jak mądrze i bezpiecznie korzystać ze sztucznej inteligencji?
Jeszcze niedawno kojarzyła się z filmami science fiction. Dziś sztuczna inteligencja to coś zupełnie zwyczajnego. Korzystamy z niej w pracy,…
Nowy rok szkolny w cieniu neuroróżnorodności. Jak wspierać dzieci w spektrum autyzmu?
Początek roku szkolnego to dla wielu rodzin czas ekscytacji, ale też niepokoju. Szczególnie silnie odczuwają to rodzice i dzieci neuroróżnorodne…
Czysty dom i świadoma pielęgnacja – produkty, które zawsze warto mieć pod ręką
Codzienna higiena i dbanie o porządek to podstawa zdrowego, komfortowego życia. Dlatego w każdym domu warto mieć zarówno sprawdzone kosmetyki…
Fotografia jako język młodego pokolenia
Według badań, każdego dnia do internetu trafia ponad 3 miliardy zdjęć. Fotografia stała się dziś językiem codziennej komunikacji. To nie tylko…
Portugalski rynek najmu stabilizuje się, otwierając atrakcyjne perspektywy dla inwestorów
W ostatnich tygodniach w polskich mediach sporo uwagi poświęcano pożarom, nietypowym zjawiskom pogodowym i problemom komunikacyjnym w popularnych regionach turystycznych…
Wakacje to czas wytchnienia – ale nie dla 4 na 5 opiekunów
Wakacje dla jednych są czasem odpoczynku, dla innych – próbą przetrwania. Tysiące opiekunów osób z niepełnosprawnościami spędza lato w poczuciu izolacji,…
Hejt to przemoc, nie zjawisko do dyskusji
Hejt to nie zjawisko, które można rozpatrywać z dystansem czy akademickim zainteresowaniem. To przemoc, która każdego dnia dotyka realnych ludzi…
Izabella Binkowska: Fotograf, który widzi więcej niż obiektyw
Jej zdjęcia, na których uwiecznia np. efekty operacji plastycznych znanych osób, robią coraz większą karierę. Izabella Binkowska – fotografka gwiazd,…
Kino letnie na Osiedlu Neonowe w Częstochowie, czyli sąsiedzka integracja pod gołym niebem!
Letnie wieczory to doskonały moment na odpoczynek na świeżym powietrzu, a jeśli można połączyć je z dobrym filmem i towarzystwem…
Głos, który dojrzewa
„Kwiat Dojrzałości” to inicjatywa, w której kobiety po pięćdziesiątym roku życia odzyskują wiarę w siebie, swoje możliwości i marzenia. To…
„Kraina snów” – Maciej Musiał w animowanej superprodukcji od twórców hitów Netfliksa
Maciej Musiał w głównej roli w pierwszej polskiej pełnometrażowej animacji 3D tworzonej z rozmachem godnym największych hollywoodzkich tytułów? To nie…
Pokolenie Z na rynku pracy – nowe oczekiwania, nowy styl pracy
Rynek pracy przechodzi kolejną transformację – i to nie z powodu kryzysów czy zmian przepisów, ale nowej generacji, która właśnie…
Czy Polacy zaciągają pożyczki na wyjazdy wakacyjne?
Wakacje to czas odpoczynku, ale i wydatków. W 2025 roku Polacy zachowują coraz większą ostrożność finansową i, jak pokazują dane…
Wrzesień, czyli powrót do wielozadaniowości
Wrzesień to moment, który dla wielu kobiet oznacza nie tylko start roku szkolnego, ale również powrót do wielozadaniowości, intensywnej pracy…
Zanim spakujesz walizki, pamiętaj o zgodzie na wyjazd dziecka za granicę!
Wakacje to czas podróży, także tych zagranicznych. Jednak wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że wyjazd z niepełnoletnim dzieckiem poza…
Co zrobić z obcą walutą po powrocie z wakacji?
Po powrocie z urlopu za granicą w portfelu często zostaje kilka banknotów i garść monet w obcej walucie. Niby drobiazg,…
Lato pod parasolem – czyli jak pogoda zmienia sektor turystyczny w Polsce?
Tegoroczne wakacje (jak dotąd) nie rozpieszczały nas pod względem pogody. Tropikalne upały i słoneczne dni, do których przyzwyczailiśmy się na…
Dzień Miłośników Książek. Studenci Uniwersytetu w Siedlcach wciąż chętnie czytają!
Choć świat cyfrowy zmienia nasze nawyki czytelnicze, tradycyjna książka nadal zajmujeważne miejsce w sercach młodych ludzi. Magdalena Chromińska, dyrektor BibliotekiUniwersytetu…
CHEF, KTÓRY GRA SMAKIEM – ANDREA CAMASTRA
Za kulinarnym sukcesem stoi zawsze człowiek – z wizją, charakterem i nieustannym głodem doskonałości. W polskim fine diningu takim człowiekiem…
TYCH SERIALI NIE ZOBACZYCIE NA NETFLIXIE!
Bezpłatny serwis streamingowy ARTE.tv przygotował na sierpień pięć seriali – każdy podany w oryginalnej formie i przepełniony społeczną refleksją. Różnią…
